2016년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 4일:
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991 kcal
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지방: 47.23g | 단백질: 37.83g | 탄수화물: 102.54g.
아침 식사: Cloetta Tupla+ Energy, Keitetty Kananmuna. 점심 식사: Tomaatit, Monolith Venäläinen Suolakurkku, Pirkka Kaalikääryle. 저녁 식사: Mutti Kuoritut Tomaatit, Parmesanjuusto (Silputtu), Snellman Juusto Eetvartti, Paistettu Kananmuna. 간식/기타: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Trip Pillimehu. 더보기
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2333 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 9 분, BodyAttack - 1 시간, 휴식 - 11 시간 51 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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