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Neverending Story - Spanferkel gestern ✅
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 4일:
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1784 kcal
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지방: 52.73g | 단백질: 158.14g | 탄수화물: 168.44g.
아침 식사: Pfirsiche, Kölln Haferflocken, Elstar, Heidelbeeren. 점심 식사: REWE Bio Forellenfilets, Weltmeister, Philadelphia Balance, Milram Frühlingsquark Leicht, Spitzweck Hell, Salatgurke, Rispentomaten, Milram Zaziki, Milram Paprika Quark. 저녁 식사: Nutriful Spicy Garlic Sauce, Ja! Joghurt 1,5%, Salakis Feta Light. 간식/기타: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milbona Milch 1,5%, Milbona Skyr Vanille, Milbona Milch 1,5%, Milbona Milch 1,5%, Milbona Milch 1,5%. 더보기
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1760 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, Crossie - 38 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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