|
F:20,5%/W:52,1%/M:38%
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 3일:
|
2461 kcal
|
지방: 54.55g | 단백질: 127.15g | 탄수화물: 348.38g.
점심 식사: Fürstenklasse Quark Kaffeekuchen, Confiserie Firenze Mandelhörnchen mit Zartbitterschokolade, Puten Zwiebel-Mettwurst, Linessa Light Butter, Aldi Bayerische Brezen. 저녁 식사: Lidl Baguette, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Zwiebeln, Fix für Tomaten Bolognese Trockenprodukt, Bautz'ner Gewürzgurken, VielLeicht Schinkenfleischwurst. 더보기
|
|
2898 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간 17 분, 쇼핑 - 2 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 50 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|