2016년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 4일:
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1303 kcal
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지방: 53.31g | 단백질: 99.44g | 탄수화물: 110.71g.
아침 식사: Spinach, Chilli, Egg (Whole), Burgen Rye Bread. 점심 식사: Cabbage broccoli salad, Cabbage broccoli salad, Tofu curry. 저녁 식사: Dill Cucumber Pickles, Masterfoods Tartare Sauce, Grated Cheddar Cheese, Low Fat Milk, Whole Wheat Flour, White Potatoes (Flesh and Skin), Cabbage, Coles Southern Blue Whiting. 간식/기타: Kraft Smooth Peanut Butter No Added Sugar or Salt, Dahl soup. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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 댓글
And that's what 18 km of running, doing yoga and eating clean does! 👊🏼
2016년 09월 3일 작성이: MonStar-Eve
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