2016년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 3일:
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1500 kcal
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지방: 60.00g | 단백질: 73.47g | 탄수화물: 170.97g.
아침 식사: Ciambellone, Cappuccino senza Grassi. 점심 식사: Cocomero, Patata Bollita, Palombo, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Frittura di Pesce, Antipasti. 더보기
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2031 kcal
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운동:
스탠딩 - 30 분, 정원 일 (원예) - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 20 분, TV 시청 - 1 시간 40 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 15 분, 휴식 - 5 시간 10 분, 앉아있기 - 2 시간 25 분, 읽기 - 1 시간 20 분, 운전 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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