2016년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 3일:
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1848 kcal
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지방: 66.54g | 단백질: 79.11g | 탄수화물: 231.31g.
아침 식사: Naranjas, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Complet, Auchan Galletas Tostadas. 점심 식사: Guisantes (Congelados), Bonarea Tortellini Jamón Curado. 저녁 식사: Dulcesol Caña Rellena de Cabello de Ángel, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. 간식/기타: Nestlé Helado Almendrado. 더보기
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2269 kcal
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운동:
caminar - 1 시간, 가사 - 34 분, 운전 - 1 시간 42 분, 휴식 - 12 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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