2016년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 3일:
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3201 kcal
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지방: 74.24g | 단백질: 160.41g | 탄수화물: 232.50g.
아침 식사: Brioche al Cioccolato, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Pesca, Caffè Espresso, Mandorle, Miele. 점심 식사: Vino Bianco da Tavola, Gelato, Sorbetto al Limone, Pollo Arrosto, Gamberi, Pesce Spada, Ananas, Insalata di Mare, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Pesce al Forno o alla Griglia. 저녁 식사: Prosecco, Birra. 더보기
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2472 kcal
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운동:
서핑 - 1 시간, 운전 - 2 시간 20 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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