Ōzge13님의 저널, 2016년 09월 3일

2016년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

97.4 kg 지금까지 감소한: 2.6 kg. 남은양: 7.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 3일:

4221 kcal

지방: 230.97g | 단백질: 125.31g | 탄수화물: 487.68g. 아침 식사: Peynirli Börek. 점심 식사: Pepsi Kola, Beyaz Ekmek, Superfresh Tekirdağ Köfte. 저녁 식사: Patatesli Börek, Burger King Çikolata Parçacıklı Bkool. 간식/기타: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Kavun (Kokulu Kavun). 더보기

3457 kcal

운동: 쇼핑 - 2 시간, 청소 - 4 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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