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Nix geht mehr 🤔
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83.9 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 3일:
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3065 kcal
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지방: 98.35g | 단백질: 99.47g | 탄수화물: 173.57g.
아침 식사: Tomaten, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Grünländer Räucherkäse, Milfina Butter, Vom Land Imkerhonig, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Krombacher Radler (Flasche), Knorr Bauernfrühstück. 저녁 식사: Jever Bier, Himbeertorte, Weintrauben, Gemischter Salat mit Dressing, Kroketten, Sauce Hollandaise, Spargel, Hähnchenschenkel, Spanferkel, Schweinezunge. 더보기
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3277 kcal
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운동:
산악 자전거 (MTB) - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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 댓글
Hämm, das tut mir leid für dich. Dabei machst du doch auch gut Sport mit dem Radeln.
2016년 09월 3일 작성이: Noerg66
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2016년 09월 3일 작성이: Cocktailnase
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Keene Ahnung. Ich esse zu viel oder falsch. Und durch das Radeln und Laufen kann ich das nicht ausgleichen. Meist futtere ich Abends dann noch ein paar Kekse, total überflüssig und doof.
2016년 09월 3일 작성이: thu-online
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Also ich bin ja kein Ernährungsexperte also sag ich auch nichts zum Essverhalten. Und wenn ich mir deine Gewichtskurve ansehe, dann geht da schon was. Zwischen Juli und August hattest du ja eine abfallende Kurve. Also musst du ja da was richtig gemacht haben.
Ich bin mir sicher, es wird bei dir noch weniger.
Wir können ja mal zusammen MTBiken, dann zeigst du mir wo der Hammer hängt. :-))
2016년 09월 3일 작성이: Noerg66
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Wir waren gerade 82km radeln. Aber heute Abend geht es zu einer Silberhochzeit, da wird alles wieder drauf gefuttert 😉 Dieses Jahr sind halt viele 50.
2016년 09월 3일 작성이: thu-online
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Geburtstag zu feiern. Wird schon wieder besser. Aber manchmal ist es schon doof
2016년 09월 3일 작성이: thu-online
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Ich fahr morgen ein RTF, auch 82 km. Aber flach, kein MTB sondern mit meinem Tourenrad. Nächsten Sonntag dann 40 km mit dem MTB.
Viel Spass heute abend und lass es dir trotzdem gut schmecken.
2016년 09월 3일 작성이: Noerg66
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Na dann sind die 50er schuld! Wenn ich in 5 Jahren nen Jojo habe, weiß ich woran es liegt 😂😂😂
2016년 09월 7일 작성이: Josie27072010
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Sprich ich werde zu jedem 50ten ne Ausrede parat haben 🙈😎
2016년 09월 7일 작성이: Josie27072010
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Meiner ist noch soooo weit weg ;-)
2016년 09월 7일 작성이: thu-online
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Meiner auch noch :) Und im Bekanntenkreis aber auch :)
2016년 09월 7일 작성이: Josie27072010
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Meiner liegt hinter mir, der 52. steht an. Ausreden zählen also nicht! 😁😜🌞
2016년 09월 7일 작성이: Viviace
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