2016년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 3일:
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1769 kcal
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지방: 88.93g | 단백질: 44.32g | 탄수화물: 126.48g.
아침 식사: Schokoladenstückchen, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Kägi Toggenburger, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste. 저녁 식사: Parmesan (Gerieben), Ener Bio Körner-Baguette, Ziegenkäse, Feigen, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Roter Tafelwein, Ritter Sport Schokowürfel. 더보기
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3249 kcal
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운동:
계단오르기 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 휴식 - 9 시간 43 분, 숙면 - 9 시간 7 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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