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Estacionou, acho que entrei no platô e preciso dar uma reagida no meu organismo, esses 2 kilos que oscilaram durante o período em que estava tomando corticóides já deveria ter ido embora pois estou a 9 dias sem medicações, o negócio é ver um jeito de reagir, JI não posso fazer, alguém tem dicas? Obrigada galera e um fim de semana maravilhoso a todos.
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82.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 2일:
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1290 kcal
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지방: 97.35g | 단백질: 80.36g | 탄수화물: 21.77g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Café. 점심 식사: Ovo Frito, Tomates, Alho, Alface. 저녁 식사: Peito de Frango, Repolho, Tomates, Alho, Cebolas, Salsinha, Cebolinha Verde, Alface. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Scala Queijo Colonial, Piá Nata, Café. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
Suzy Pode parecer loucura mas o que fiz foi comer mais carboidratos E aí eu sair do platô... dê uma pesquisada sobre isso já que você é uma pessoa Estudiosa e sei que gosta de aprofundar os temas.😘 um beijo e boa sorte🤗
2016년 09월 2일 작성이: crilaara
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Oi crilaara, vou fazer isso mesmo, pesquisar sobre esse aumento de carbos, já tinha lido algo, mas vou olhar mais fundo. Obrigada querida beijão e bom fim de semana.
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susimaranandi rocha님의 체중기록
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