2016년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.4 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 2일:
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1481 kcal
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지방: 62.97g | 단백질: 89.62g | 탄수화물: 132.41g.
아침 식사: Coffee, Hovis Granary Bread, Poached Egg. 점심 식사: Tesco Healthy Living Chicken Tikka Masala with Pilau Rice. 저녁 식사: Co-Op Truly Irresistible Smoked Haddock & Mustard Fish Cakes, Tesco Finest Fine Green Bean & Kalamata Olive Salad, Yellow and/or Green String Beans Salad, Tesco Hot Smoked Salmon Fillets. 간식/기타: Peanut Butter, Hovis Granary Bread. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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