2016년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 2일:
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1558 kcal
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지방: 85.27g | 단백질: 81.19g | 탄수화물: 104.46g.
점심 식사: Pechuga de Pollo, Puré de Verduras, Ternera Magra. 저녁 식사: Cruzcampo Cerveza, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Huevo. 간식/기타: Bonarea Queso Curado de Oveja. 더보기
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2279 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 42 분, 가사 - 34 분, caminar - 1 시간, 휴식 - 12 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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