2016년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 2일:
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3008 kcal
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지방: 132.28g | 단백질: 192.74g | 탄수화물: 250.64g.
아침 식사: Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit Waldbeere, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Bodylab24 Whey Protein Vanille. 점심 식사: Antipasti. 저녁 식사: Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Tiramisu, Hähnchenbrustfilet, Kartoffel-Gnocchi, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Altapharma Omega-3-6-9. 더보기
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2607 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 29 분, 운전 - 3 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 31 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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