2016년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.6 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 2일:
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1630 kcal
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지방: 74.41g | 단백질: 84.52g | 탄수화물: 156.32g.
아침 식사: Pan Blanco, Mantequilla, Hacendado Mermelada de Fresa. 점심 식사: Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Ligeresa Mayonesa, McCain Patatas Fritas al Horno, Panrico Burguer XL, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo. 저녁 식사: Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Pan Blanco. 더보기
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3026 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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