2016년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 2일:
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1911 kcal
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지방: 88.62g | 단백질: 94.37g | 탄수화물: 175.39g.
아침 식사: Wilhelm Brandenburg Regensburger Domschinken, Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Bäcker Görtz Kürbiskernbrezel. 저녁 식사: Kraft Miracle Whip Balance, Heinz Tomato Ketchup, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Aldi Rosmarin-Kartoffeln. 간식/기타: Zucker. 더보기
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2531 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 18 분, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 12 분, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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