2016년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 2일:
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2038 kcal
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지방: 83.59g | 단백질: 85.00g | 탄수화물: 128.30g.
아침 식사: Salatalık (Kabuklu), Poğaça, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Bahçıvan Dilimli Light Kaşar, Sütaş Süzme Peynir. 점심 식사: Pirinç Pilavı, Izgara Köfte, Çoban Salatası. 저녁 식사: Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Tuborg Gold, İHE Kepekli Akdeniz Ekmeği, Migros Light Ton Balığı. 간식/기타: Nescafe İkisi Bir Arada. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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