2016년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 2일:
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2700 kcal
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지방: 105.38g | 단백질: 163.34g | 탄수화물: 272.76g.
아침 식사: 青汁, アジフライ, ファミリーマート つくね串, ファミリーマート ファミチキ. 점심 식사: 焼き鮭, ご飯. 저녁 식사: みそ汁, メンチカツ, 焼き餃子, 卵焼き, 卵焼き, ご飯, 焼き鮭. 간식/기타: ビーレジェンド プロテイン, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, かき氷, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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