2016년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 31일:
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955 kcal
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지방: 24.07g | 단백질: 30.98g | 탄수화물: 173.33g.
아침 식사: Mamão, Leão Chá Branco, Danubio Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Integral Zero. 점심 식사: Suco de Limão, Couve Refogada, Milho Verde Cozido, Alface, Tomates Vermelhos, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada. 저녁 식사: Pullman Pão de Forma Integral Zero, Suco de Limão, Danubio Requeijão Light. 간식/기타: Panco Panfi Baunilha, Maçãs Fuji, Peras. 더보기
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1886 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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