2016년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 1일:
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1118 kcal
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지방: 30.49g | 단백질: 52.74g | 탄수화물: 161.33g.
아침 식사: Croissant alla Marmellata, Caffè Espresso, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Twinings Earl Grey Tea, Marmellata di More, Mulino Bianco Pan Bauletto. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Panino Prosciutto e Formaggio, Pesca Noce. 저녁 식사: Melone, Insalata Mista Verde, Pomodoro Cuore di Bue, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato. 더보기
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2579 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 음악연주 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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