2016년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 1일:
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1644 kcal
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지방: 73.00g | 단백질: 142.00g | 탄수화물: 49.40g.
아침 식사: Scotch Eggs and Gluten Free Bread (Saskatoon Paleo). 점심 식사: Chicken Stir Fry with Quinoa (Saskatoon Paleo). 저녁 식사: Italian Sausage Meatballs with Acorn Squash and Asparagus (Saskatoon Paleo). 간식/기타: Saskatoon Paleo Chocolate Chip Cookie, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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