2016년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 1일:
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2045 kcal
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지방: 59.88g | 단백질: 89.13g | 탄수화물: 302.26g.
아침 식사: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Leite Magro, Manteiga, Laranjas, Café Expresso, Melancia, Pão Branco Torrado. 점심 식사: Arroz Branco, Batatas Fritas Caseiras, Frango (Panado e Frito). 저녁 식사: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida, Sopa de Legumes. 간식/기타: Uvas tipo Europeu, Pão de Mistura, Queijo de Mistura Mexicano. 더보기
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안정된 체중
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