2016년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 1일:
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2822 kcal
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지방: 140.11g | 단백질: 123.62g | 탄수화물: 250.27g.
아침 식사: Farmfoods Pure Irish Salted Butter, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread (Thick Sliced), Ritz Breaks Original. 점심 식사: Co Op Florid Salad, Kate's Kitchen Corned Beef. 저녁 식사: Taylor's Smoked Rindless Back Bacon, Fried Egg, Kingsmill Tasty Wholemeal (Medium Sliced), Tesco Mushrooms, Globe Plum Tomatoes (Peeled in Tomato Juice), Branston Baked Beans, Morrisons Thin Crust Ham & Pineapple Pizza. 간식/기타: Water, Rich Blend (Instant Coffee), Kia Ora Orange Squash (No Added Sugars'). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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