2016년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 1일:
|
2434 kcal
|
지방: 81.41g | 단백질: 146.74g | 탄수화물: 289.06g.
아침 식사: Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 점심 식사: Солнечное Грушёвое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Слобода Майонез, Пиканта Баклажаны Печеные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Курица Вареная. 저녁 식사: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Ярмарка Нут Вареный, Овощное Рагу, Печень Говяжья Жареная, Хлеб Шведский Злаковый, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. 간식/기타: Белая Дача Хрустящая Морковка, Белый Город Творог Обезжиренный, Солнечное Грушёвое Варенье, Белый Город Сметана 15%. 더보기
|
|
3443 kcal
|
운동:
TV 시청 - 2 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간 14 분, 가사 - 1 시간 24 분, 운전 - 1 시간 14 분, 헬스 - 44 분, 숙면 - 6 시간 59 분, 휴식 - 10 시간 25 분. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|