2016년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 1일:
|
1723 kcal
|
지방: 60.63g | 단백질: 129.66g | 탄수화물: 169.49g.
아침 식사: Rema 1000 Mysli, Grøn Te, Kaffe, Gulerødder, Jakobsens Skyr Topping, Arla Cheasy Skyr, Mandler, Chia Frø. 점심 식사: Kogte Svampe, Kogte Svampe (ingen Fedt tilsat i Madlavningen), Boghvedegryn, Kyllingelår. 저녁 식사: Danskvand, Cherrytomater, Arla Minimælk 0,5%, Easy Tasty Coleslaw med Dressing, Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Asparges. 간식/기타: Haribo Lakridsæg, Faxe Kondi Free, Chokoladekage (med Chokolade Glasur), Grøn Te, Kaffe. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|