2016년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 1일:
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1175 kcal
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지방: 69.89g | 단백질: 69.03g | 탄수화물: 79.61g.
아침 식사: GoGreen Kokonaisia Tattarisuurimoita, Arla Laktoositon Raejuusto, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto. 점심 식사: Rainbow Crème Fraiche, Valio Emmental Juustoraaste, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Paprika (Punainen), Tomaatit. 저녁 식사: Arla Laktoositon Raejuusto, Kookoksinen lanttuporkkanakeitto. 간식/기타: Bellarom Rich Chocolate. 더보기
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2262 kcal
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운동:
BodyAttack - 53 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 41 분, 휴식 - 14 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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