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Whoops here it goes again yo yo! Hopefully once I go back to work it'll settle again
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59.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 1일:
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1927 kcal
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지방: 72.77g | 단백질: 70.91g | 탄수화물: 245.88g.
아침 식사: Aldi Crumpet, Clover Clover Spread. 점심 식사: Tesco Red Pepper, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Shrimp, Mussels, Yellow Sweet Peppers. 저녁 식사: Morrisons Kitchen Tempura Prawns, Chicken Drumstick Meat and Skin, McCain Crispy French Fries, Heinz BBQ Sauce. 간식/기타: Cadbury Wispa Duo, KP Original Salted Peanuts, Chocolate Cupcake, Tea with Milk. 더보기
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2243 kcal
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운동:
빨래 - 15 분, 요리 - 1 시간, 설거지 - 20 분, 공수도 - 1 시간 30 분, 운전 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 55 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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