2016년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 31일:
|
1648 kcal
|
지방: 53.77g | 단백질: 58.94g | 탄수화물: 244.03g.
아침 식사: Granos Secos de Semillas de Girasol, Mi Tierra Linaza, Kiwi. 점심 식사: Soprole Flan Sabor Vainilla, Zanahoria, Maíz, Naranjas, Minuto Verde Piña en Trozos, Kraft Mayonesa, Cebolla Frita, Salsa Bolognesa, Trattoria Gnocchi de Papa, Porotos Verdes. 저녁 식사: Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. 간식/기타: Manzanas Fuji. 더보기
|
|
2276 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 샤워 - 10 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 50 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|