2016년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 1일:
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635 kcal
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지방: 19.93g | 단백질: 54.00g | 탄수화물: 67.24g.
아침 식사: Coffee with Milk, Kiwi Fruit, Soft Boiled Egg. 점심 식사: Lettuce, Feta Cheese, Egg White (Frozen), Zucchini, Capsicum, Eggplant, Mushrooms, Onions. 간식/기타: Coffee with Milk. 더보기
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3381 kcal
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운동:
Body Pump - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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