2016년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 31일:
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875 kcal
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지방: 27.25g | 단백질: 63.61g | 탄수화물: 106.01g.
아침 식사: Turma da Mônica Maçã, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Salada de Couve e Cenoura, Acelga, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Almanara Kibe Assado, Mexerica. 간식/기타: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Canto de Minas Coalhada Light, Kiwi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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