2016년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.0 kg
지금까지 감소한: 37.2 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 31일:
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1757 kcal
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지방: 63.68g | 단백질: 74.09g | 탄수화물: 227.88g.
아침 식사: Lucerne Whole Milk with Vitamin D, General Mills Honey Nut Chex Gluten Free. 점심 식사: Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Strawberries. 저녁 식사: Tillamook Reduced Fat Medium Cheddar Cheese, Smithfield Black Forest Ham, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). 간식/기타: Strawberries, Bananas, Jif Creamy Peanut Butter, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Cosmos Creations Salted Caramel, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Hope Organic Spicy Avocado Hummus, Watermelon. 더보기
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안정된 체중
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