2016년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 31일:
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1246 kcal
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지방: 90.13g | 단백질: 57.15g | 탄수화물: 49.36g.
아침 식사: Low Carb Lifestyle Low Carb Pita, Cherry Tomatoes, Processed Cheese, Eskort Rindless Streaky Bacon, Fried Egg. 점심 식사: Cucumber (with Peel), Hellmann's Real Mayonnaise, Woolworths Chicken Frikkadels. 간식/기타: SPAR Full Cream Fresh Milk, PnP Fresh Cream, Coffee with Cream. 더보기
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2371 kcal
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운동:
TAM - 1 시간 8 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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