2016년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 30일:
|
875 kcal
|
지방: 13.61g | 단백질: 123.26g | 탄수화물: 67.82g.
아침 식사: Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Кабачок, Сыробогатов Сыр Легкий, Помидоры. 간식/기타: Груша, Изолят Соевого Белка, ОАО Еланский Маслосыркомбинат Кефир 1% Хуторок Солнышкино, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Сливы. 더보기
|
안정된 체중
|