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Só 0,5? tem algo muito errado... gastei as 8 mil necessárias ´para 1 kilo.
Triste pq não vou alcançar meta pro meu aniversário.
Pensando em desistir.
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95 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 30일:
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797 kcal
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지방: 25.10g | 단백질: 36.16g | 탄수화물: 106.51g.
아침 식사: Café (Infusão), Wickbold Pão Integral. 점심 식사: Ovo Frito sem Gordura, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Nestlé Chocolate Alpino, Matte Leão Chá de Erva Doce, Bimbo Ana Maria Gotas de Chocolate, Ajinomoto Fit Qualquer Sabor, Café, Broa de Milho. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
desista nao. persista. vc ira conseguir.
2016년 08월 30일 작성이: silvaadriana
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2016년 08월 30일 작성이: raquelcapelli
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Melhor você estar 0,5kg ou até 1kg para seu aniversário com chegar lá com 2kg a mais?
2016년 08월 30일 작성이: gabrielarospirski
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Voce prefere perder 2kg que sejam nos próximos 5 meses ou engordar 15? Pq essa é a questao entre desistir ou nao, e engordar é muito mais fácil que perder, e rápido.
2016년 08월 30일 작성이: C.P2016
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E não existe isso de "x" calorias equivalema x quilos. Existe em um sistema fechado, num laboratorio. Mas o corpo é um organismo biológico, cheio de funçoes hormonais complexas e interligadas, que influenciam bo quanto vc vai perder, gastar, ganhar...
2016년 08월 30일 작성이: C.P2016
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Pode até não alcançar NESTE aniversário 🎂 mas vc faz aniversário todo ano não é mesmo? Desista e fique + pesado(a). A escolha é só sua, isso não depende de mais ninguém, ! 😗🤔🤔🤔🤔 porque -->se vc fizer ou se não fizer, o seu aniversário vai chegar do mesmo jeito.😜🎂🎂🎂
2016년 08월 30일 작성이: crilaara
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eiiiii.. sem isso de desistir foco garota, de mais valor a suas conquistas , meio quilo é muito sim !!!!! vamos lá foco que tudo vai dar certo !! bejus
2016년 08월 30일 작성이: Gi ...
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E pelo que vi você perdeu 6kg e saiu da casa dos 100. Isso é mto mais que meio kg. Nao se apegue so ao ultimo resultado. Vale mesmo a pena revoltar qdo 6kg ja se foram? Melhor seguir em frente.
2016년 08월 30일 작성이: C.P2016
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OIE NÃO DESISTA.... VC VAI CONSEGUIR
2016년 08월 30일 작성이: fernandatabarin
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Perder kg é melhor que ganhar rsrsr isso depende da situação, mas pesquisas revelam que melhor que emagrecer é perder bf (body fat, massa gorda, percentual de gordura) e isso é maximizado com exercícios aeróbicos e anaeróbicos. Força, Foco e Garra!!! Você vai conseguir se manter um novo estilo de vida e não somente um mês de dieta.
2016년 09월 2일 작성이: Deylson
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Meninaaaa, não desista não!!! Você já perdeu bastante! Dá uma pesquisada sobre a dieta low carb e vê se te interessa. :) Não pode desistir hein! Próximo aniversário seu você estará maravilhosa e mais saudável, força!
2016년 09월 4일 작성이: Dayse Anny
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