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Und das, obwohl es leckere Burger und einen ganz grossen Chococino gab <3
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53.2 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 30일:
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825 kcal
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지방: 37.50g | 단백질: 39.80g | 탄수화물: 77.82g.
아침 식사: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 점심 식사: Honig-Senf-Dressing, Barbecuesoße, Hela Röstzwiebeln, Gewürzgurken, Käse, Kopfsalat, Rindfleisch, American Hamburger Brötchen mit Sesam. 간식/기타: Dolce Gusto Chococino, Zucker, Kaffee mit Milch. 더보기
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2039 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 요리 - 35 분, TV 시청 - 1 시간 55 분, 가사 - 2 시간, 스탠딩 - 40 분, 숙면 - 7 시간 20 분, 운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 마사지 - 35 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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