2016년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 30일:
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2927 kcal
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지방: 60.32g | 단백질: 182.07g | 탄수화물: 401.39g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein, Molino Spadoni Farina tipo 1 di Grano Tenero Macinata a Pietra, Coop Uovo, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti. 점심 식사: Continental Bakeries Country Knacke, Ondina Tonno all'olio di Oliva, Sunny Nature 5 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Molino Zanone Farina di Ceci. 저녁 식사: La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Land Fiocchi di Latte 4,3% Grassi. 간식/기타: Ecor Uva Sultanina, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Venosta Cornflakes, Bulk Powders Pure Whey Protein. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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