2016년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 30일:
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2584 kcal
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지방: 94.49g | 단백질: 178.74g | 탄수화물: 287.17g.
아침 식사: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Blueberries, Cinnamon, Water, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Costco Cranberry Walnut Bread, Whole Foods Market Fit Protein Vanilla Cinnamon, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Nature Made Magnesium Citrate, Purely Inspired Plant Based Protein, NutriBiotic Rice Protein - Plain. 점심 식사: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Patak's Korma Curry Simmer Sauce, World Catch Wild Salmon, Summer Squash. 저녁 식사: Apples, Istara (Costco) 1 oz P'Tit Basque, Watermelon. 간식/기타: MET-Rx Prime - Tan New!. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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