2016년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 30일:
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615 kcal
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지방: 30.63g | 단백질: 39.80g | 탄수화물: 53.88g.
아침 식사: Stevita Adoçante, Cafezinho. 점심 식사: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates Cereja, Ovo Frito, Salada de Folhas, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Pão Low Carb. 간식/기타: Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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