2016년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 30일:
|
1326 kcal
|
지방: 54.51g | 단백질: 109.81g | 탄수화물: 101.17g.
아침 식사: Marmelade, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Kiwi. 점심 식사: Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Lovilio Mozzarella Light. 저녁 식사: Dönersalat. 간식/기타: Eiskugel, Confiserie Firenze Apfelstreuselkuchen. 더보기
|
|
2065 kcal
|
운동:
샤워 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 20 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
|
주 3.1 kg 증가하기
|