kehoe1962님의 저널, 2016년 08월 30일

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69.6 kg 지금까지 감소한: 21.2 kg. 남은양: 1.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 30일:

453 kcal

지방: 31.47g | 단백질: 12.17g | 탄수화물: 31.09g. 아침 식사: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwich, Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Dry Instant Powder). 더보기

1719 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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