2016년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 30일:
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1253 kcal
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지방: 18.09g | 단백질: 55.67g | 탄수화물: 218.58g.
아침 식사: Consilia Fibrette Crusca di Frumento, Zymil Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Banana, Pane Bianco, Lattuga Romana, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Carne alla Pizzaiola, Fagioli Borlotti Freschi. 간식/기타: Mulino Bianco Biscotti Gran Cereali, Conad Marmellata di Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Carte d'Or Gelato Tiramisù, Pesca Noce, Certossa Fette Biscottate Integrali, Conad Marmellata di Mirtilli. 더보기
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1988 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 공부 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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