2016년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 30일:
|
1502 kcal
|
지방: 49.12g | 단백질: 142.19g | 탄수화물: 121.73g.
아침 식사: Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Миндаль, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Яблоко, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки. 점심 식사: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичный Белок, Навага. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Аmika Кефир Обезжиренный, Село Зеленое Творог Обезжиренный. 간식/기타: Яичный Белок, Яичный Желток, "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный, Добрович Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский. 더보기
|
주 8.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|