2016년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 29일:
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1318 kcal
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지방: 67.13g | 단백질: 78.35g | 탄수화물: 103.40g.
아침 식사: Ovo, Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal. 점심 식사: Alface, Chuchu, Cenouras Cozidas, Brócolis, Bife ou Costeleta de Porco. 저녁 식사: Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Coco Ralado, Aveia em Flocos Finos, Leite Desnatado, Aveia em Flocos, Canela. 간식/기타: Pasta de Amendoim, Maçã, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Kiwi, Naturale Barra de Cereal Coco com Aveia Light. 더보기
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1823 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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