2016년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 29일:
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2133 kcal
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지방: 21.86g | 단백질: 295.79g | 탄수화물: 183.08g.
아침 식사: Light Gourmet-Rohschinken, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Nixe Thunfischfilets, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Tomaten. 저녁 식사: Freshona Kartoffeln, Milbona Kräuterquark Leicht, Curry Gewürz Ketchup Light, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Chocolate Coconut, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Ja! Feine Eierplätzchen. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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