2016년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 29일:
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1664 kcal
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지방: 102.47g | 단백질: 84.01g | 탄수화물: 108.48g.
아침 식사: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. 점심 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kraft Thousand Island Dressing, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Mixed Salad Greens, Raw Vegetable. 저녁 식사: Teton Waters Ranch Cooked Uncured Beef Polish Sausage, Jalapeno Peppers, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Oscar Mayer Traditional Bacon, Amy's Organic Lentil Soup. 간식/기타: EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Phillips Fiber Good Gummies, Hannah Organic Classic Hommus. 더보기
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안정된 체중
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