2016년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 30일:
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1370 kcal
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지방: 47.34g | 단백질: 57.26g | 탄수화물: 184.91g.
아침 식사: Soy Sauce, Quick or Instant Oatmeal, Egg White, Poached Egg, Avocado. 점심 식사: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Fried Egg, White Rice. 저녁 식사: Carrots, Apples. 간식/기타: Pears, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels. 더보기
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