2016년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 29일:
|
3913 kcal
|
지방: 125.32g | 단백질: 237.34g | 탄수화물: 433.41g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, Nestlé Ricoré, Coca-Cola Coca-Cola, Broa de Milho, Área Viva Bebida Á Base de Soja-Soja Baunilha. 점심 식사: Yoki Farofa Pronta, Ovo, Ovo, Iglo Hamburgers Carne de Vaca. 간식/기타: Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Área Viva Linhaça Amarela, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Nespresso Café Expresso, Nutella Nutella, Broa de Milho, Coca-Cola Coca-Cola, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Queijo Fresco Batido, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Belvita Breakfast Crunchy Choc Chips Rich In Cereals, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Royal Gelatina Tutti Frutti, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, BSN N.o. Xplode XE Edge, Clara de Ovo Cozida, Mel de Queiró Serra da Malcata, Santiago Queijo Fresco Meio Gordo, Clara de Ovo Cozida. 더보기
|
|
2929 kcal
|
운동:
correr - 51 분, Musculaçao - 1 시간 12 분, 휴식 - 13 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|