2016년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 29일:
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1354 kcal
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지방: 42.36g | 단백질: 80.09g | 탄수화물: 116.61g.
아침 식사: Jungle Instant Oats. 점심 식사: Woolworths Beech Smoked Ham, Tomatoes, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: I&J Light & Crispy Lemon Fish, Woolworths Mixed Vegetables. 간식/기타: Light Wine, Woolworths Low Fat Milk, Safari Nuts, Seeds & Cranberry Trail Mix, SPAR Low Fat Plain Yoghurt. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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