2016년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 29일:
|
1565 kcal
|
지방: 48.31g | 단백질: 94.68g | 탄수화물: 197.28g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Шоколадный Кекс из Овсяной Муки с Творожно-Кокосовым Суфле. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Фруже Чернослив в Шоколаде, Кабачковые Оладьи, Сазан Жареный. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачковые Оладьи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Дыня, Манго, Персики, Corny Big Chocolate-Banana, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 365 Дней Сыр Легкий, Дыня. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|