2016년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 29일:
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1562 kcal
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지방: 60.47g | 단백질: 90.76g | 탄수화물: 161.91g.
아침 식사: Milkana Leichte Vielfalt, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Ja! Trauben-Nuss-Müsli, Banane, Arla Skyr Honig. 점심 식사: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Géramont Cremig Leicht 16%, Buko Garten-Kräuter, GutBio Finnkorn Toastbrötchen. 저녁 식사: Gouda, Vitasia Erdnussöl, Edeka Grana Padano, Sylter Balsamico Salatsauce, Kirschtomaten, REWE Romana Salatherzen, Champignons, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise Leicht & Lecker. 간식/기타: Farmer's Snack Cashew-Cranberry Mix, Stadtbäckerei Junge Apfeltorte, Milch 1,5%, Rosinen, Haselnüsse, Douceur Gemischte Paranüsse, Walnüsse. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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